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Wann hast du das letzte Mal wirklich tief entspannt?
So tief, dass dein Nervensystem zur Ruhe kam, Gedanken leiser wurden und dein Körper einfach loslassen durfte?
Wir sind so oft im Tun, im Denken und Funktionieren. Der Klang lädt dich ein, nichts zu müssen.
Nichts zu leisten. Nichts zu verändern.
Sondern dich tragen zu lassen.
Ein Sound Bath öffnet einen Raum tiefer Regeneration.
Die Schwingungen von Klangschalen wirken sanft auf Körper und Geist, beruhigen das Nervensystem und bringen dich zurück in deine Mitte.
Ein Moment, in dem du empfangen darfst und dich mit dir selbst verbindest.
In meinen Sound Bath Sessions liegst du entspannt auf einer bequemen Matte, eingehüllt in eine warme Decke. Sanfte Klänge von Klangschalen, Koshis und weiteren Instrumenten füllen den Raum und begleiten dich in einen Zustand tiefer Entspannung.
Ohne etwas tun zu müssen, darfst du lauschen, empfangen und einfach sein.
Ein Sound Bath wirkt beruhigend auf Körper, Geist und Nervensystem. Die harmonischen Klänge helfen dabei, Stress loszulassen, Spannungen zu lösen und in einen Zustand tiefer Entspannung einzutauchen. Gedanken werden leiser und der Körper darf zur Ruhe kommen. Ein Sound Bath lädt dich ein, loszulassen, zu regenerieren und dich wieder bewusst mit dir selbst zu verbinden.
In einem Gruppen Sound Bath tauchst du gemeinsam mit anderen in ein Feld tiefer Entspannung und Schwingungen ein.
Mit Klängen von Klangschalen, Koshis und weiteren Instrumenten entstehen sanfte Vibrationen, die Köper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Die Klänge wirken bis auf Zellebene, fördern die Durchblutung und beruhigen dein Nervensystem. Blockaden dürfen sich lösen, Gedanken zur Ruhe kommen.
Ein Sound Bath kann dich dabei unterstützten, Stress abzubauen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dich verbunden, zentriert und geerdet zu fühlen.
Jede Session ist einzigartig und wird getragen von der Energie der Gruppe.
Beitrag: 50.- (1 Stunde)
Mit einer 1:1 Sound Bath Sitzung begibst du dich in einen Raum der tiefen Entspannung.
Mit Klangschalen, Koshis und weiteren Instrumenten werden sanfte Schwingungen erzeugt, die Körper, Geist und Seele harmonisieren.
Die Klänge wirken bis auf Zellebene, fördern die Durchblutung und bringen dein Nervensystem zur Ruhe. Blockaden dürfen sich lösen, Gedanken zur Ruhe kommen.
Ein Sound Bath kann dich dabei unterstützen, Stress abzubauen, deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und dich wieder verbunden, zentriert und geerdet zu fühlen.
Jede Session ist einzigartig und auf deine momentanen Bedürfnisse abgestimmt.
Beitrag: 210.- (1.5 Stunden)
inkl. Vor- & Nachbereitung sowie ein Einklang & Integrationsgespräch.
Du liegst entspannt auf einer bequemen Matte und wirst von harmonischen Klängen umgeben. Klangschalen, Koshis und weitere Instrumente erzeugen Schwingungen, die sich im Körper ausbreiten und dich in einen tiefen Entspannungszustand führen.
Während der Session darfst du einfach lauschen und loslassen. Gedanken werden ruhiger, der Körper kann entspannen und das Nervensystem findet in einen ausgeglichenen Zustand.
Jede Erfahrung ist individuell – alles, was sich zeigt, darf da sein.
Nach dem Sound Bath gibt es einen Moment der Stille zum Nachspüren und Integrieren, bevor du langsam wieder in den Raum zurückkehrst.
Trage bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen und gut entspannen kannst.
Iss idealerweise etwa zwei Stunden vorher nichts Schweres, damit dein Körper sich während der Session ganz auf Entspannung und das Empfangen der Klänge einlassen kann.
Das Wichtigste ist deine innere Haltung: Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, einfach zu empfangen. Es gibt nichts zu tun und nichts zu leisten – du darfst genauso kommen, wie du bist.
Ein Sound Bath ist für dich geeignet, wenn du dir tiefe Entspannung wünschst, zur Ruhe kommen möchtest und deinem Nervensystem eine Pause schenken willst. Es ist eine sanfte Möglichkeit, aus dem Denken auszusteigen und wieder mehr im Körper anzukommen.
Die Klänge unterstützen dich dabei, Stress loszulassen, innere Unruhe zu beruhigen und in einen meditativen Zustand zu sinken. Gedanken dürfen leiser werden, während sich dein Körper auf natürliche Weise regeneriert.
Ein Sound Bath eignet sich besonders für Menschen, die Entspannung, innere Balance und einen geschützten Raum zum Auftanken suchen – ganz ohne aktives Tun, ohne Vorerfahrung und ohne Leistungsdruck.
Obwohl ein Sound Bath viele Vorteile bietet, ist diese Praxis nicht für jeden geeignet. Aus Sicherheitsgründen bitte ich Personen mit folgenden gesundheitlichen Bedingungen, nicht an meinen Sound Bath Sessions teilzunehmen:
Bei Unsicherheiten kontaktiere mich bitte.
Nein, für ein Sound Bath brauchst du keinerlei Vorerfahrung. Du musst nichts können, nichts leisten und keiner Technik folgen. Du liegst entspannt und lässt die Klänge einfach auf dich wirken.
Ein Sound Bath ist für Anfänger:innen genauso geeignet wie für Menschen mit Meditationserfahrung.
Alles, was du mitbringen darfst, ist Offenheit und die Bereitschaft, dir Zeit für dich selbst zu schenken.
In der Regel werden Sound Bath Sessions derzeit nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Eine Kostenbeteiligung durch Zusatzversicherungen ist vereinzelt möglich, abhängig von Anbieter und Versicherung. Es lohnt sich, direkt bei deiner Krankenkasse nachzufragen.
Sound Bath versteht sich als begleitendes, ganzheitliches Angebot zur Entspannung, Regeneration und Selbstwahrnehmung und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
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